Sursa foto: Suntparinte.md
Cele mai vizibile efecte pe care le-a avut COVID-ul asupra sănătății noastre sunt: anxietatea, tulburările de relaționare, tulburările depresive, tulburările de alimentație, stresul, tulburările obsesiv-compulsive, dependența de gadgeturi.
De aceea, este foarte important să învățăm ce să facem cu propriile emoții, cum să le gestionăm corect, ce să facem cu gândurile care apar ca rezultat al trăirilor emoționale.
Vă invităm să vizionați un video despre gestionarea emoțiilor, realizat în colaborare cu psihologa și psihoterapeuta de la Academia Părinților de Invidiat, Ina Crasnojon:
