Ritmul alert al acestor zile ne face să uităm că somnul este la fel de important ca apa, hrana și oxigenul, fără de care nu putem trăi. În timpul somnului, organismul se odihnește, luptă cu microbii, eliberează hormoni și dă naștere celulelor noi, sănătoase. Lipsa acestei perioade de repaus este și mai periculoasă pentru adolescenți, deoarece…