Util pentru părinți

Fricile exagerate se pot transforma în fobii. Simptome la care trebuie să atragi atenția

Postat de aprilie 25, 2018 No Comments

Fricile copilului sunt manifestări normale până la un anumit punct. Teama de întuneric, de fantome, de animale, de insecte, de înălţime sunt frici care uneori apar şi dispar de la sine. Unele însă se accentuează și se transformă în fobii. 

Fobia reprezintă o frică exagerată, devenită obsesie, și apare atunci când copilul are o teamă excesivă chiar și când nu este prezent obiectul fricii, susține psihologul Natalia Rotaru-Sîrbu.

Printre simptome se numără:

  • schimbare de comportament;
  • transpirare în exces;
  • plânset isteric;
  • senzație de sufocare;
  • dureri sau disconfort în piept;
  • senzație de gol în stomac;
  • amorțeală.

În majoritatea cazurilor, fobiile se atenuează pe la 7-8 ani. În copilărie, acestea pot fi depășite destul de ușor prin intermediul jocului. Este important ca părinții să identifice diverse metode care îl vor ajuta pe cel mic să scape de fobie.

Totuși, în unele cazuri, atenuarea fobiei depinde direct de cât de traumantă a fost experiența copilului și cum a fost menținută pe parcurs. Unii copii trăiesc aceleași fobii în adolescență și chiar la maturitate, în special dacă acestea sunt menținute de către părinți.

Ajută copilul să scape de fobii

Un copil care are o fobie este mereu neliniștit, anxios și este nesigur de sine. Totodată, acesta își dorește să fie mereu protejat.

Pentru a-l ajuta pe copil să scape de fobie, specialista recomandă următoarele acțiuni: 

  • Desenați frica sau obiectele/persoanele de care se teme copilul.
  • Vorbiți cât mai mult despre starea copilului și identificați aspectele create de copil și stările reale pe care le trăiește el.
  • Încercați să transformați obiectul fricii în unul plăcut sau vesel. (De exemplu: Dacă micuțul se teme de lup, putem crea situații cât mai haioase cu implicarea acestuia și totodată trebuie să-i explicați că aceste animale locuiesc în pădure).
  • Dacă este vorba despre copii mai mari de 3-4 ani, puteți inventa diverse jocuri, cum ar fi: să suflați în direcția fricii pentru a o alunga departe.
  • Dacă este vorba despre copii mai mari, care pot scrie, atunci puteți scrie împreună o poveste hazlie despre frica pe care o simte, iar ulterior să o aruncați la gunoi.
  • Totuși, dacă micuțul nu reușește să depășească frica prin nicio metodă, atunci este bine să vă adresați la specialist: psiholog, neurolog, psihiatru, în funcție de durata și profunzimea comportamentului manifestat.
  • Învățați copilul să își exprime emoțiile indiferent de situație.
  • Ajutați copilul să identifice nivelul fricii, de la 1 la 10. Deseori, copilul vrea să spună ceva, dar îi este frică de reacția părintelui și astfel nu știe cum să-și exteriorizeze emoțiile.

Fricile nerezolvate pot duce la fobii, la atacuri de panică sau alte consecințe. De aceea, ajutați copilul atunci când vedeți primele simptome, nu lăsați să treacă mult timp. O frică accentuată este mai ușor de înlăturat decât o fobie. De aceea, atunci când apare frica, identificaţi metode prin care puteți ajuta copilul să o depășească și nu o lăsați să se accentueze.

Lasă un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.